Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2020
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 48,32g | Prot: 112,73g | Carbh: 213,54g.
Desayuno: Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 0,5%, Творог 9%, Варенье. Almuerzo: Картошка Вареная, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Запеченный или Жареный Лосось, Красные Помидоры, Landers Сыр Famiglia 30%, Куриное Филе Жареное без Масла, Пита-Сервис Пита для Тостов. Cena: Топ Мороженое Манго Маракуйя, Ананас, Сырники Диетические, Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Виталюр Хлеб Зерновой Премиум. Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
|
|
2286 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, Pádel - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Спирина Ирина
|