|
|
1772 kcal
|
Grasa: 56,65g | Prot: 142,08g | Carbh: 182,63g.
Desayuno: Яйцо, Черешня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Козельский Живой Йогурт Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Кубанский Молочник Творог 5%, Кукурузный Крахмал. Almuerzo: Помидоры, Сельдерей, Абрикос, Огурец (с Кожурой). Cena: Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Сухофрукты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сушеное Манго, Вемол Йогурт Греческий 6%, Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
13 jun. 20 por el miembro: ЛЫМОГОРЯ КАТЯ
|
13 jun. 20 por el miembro: ЛЫМОГОРЯ КАТЯ
|
⠀
Что нам понадобится: ⠀
⠀
Творог обезжиренный в брикете - 200г⠀
Яйцо куриное С2 -1 шт⠀
Крахмал кукурузный - 20г⠀
Масло для жарки - 3г (я пользуюсь спреем для масла и вам советую) ⠀
Соль и ванилин по вкусу⠀
⠀
Все ингредиенты смешиваем.
Лепим сырники и отправляем на разогретую сковороду с маслом и жарим Внимание! под крышкой, с двух сторон на медленном огне.⠀
⠀
Подавать с греческим йогуртом, ягодами и сухофруктами⠀
⠀
Крахмал кукурузный можно заменить на рисовую муку, можно добавить сахарозаменитель, но я из тех извращенцев которые любят соленые сырники и вареники.
13 jun. 20 por el miembro: Jane1117
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jane1117
|