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28% body fat
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1226 kcal
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Grasa: 33,81g | Prot: 63,08g | Carbh: 159,96g.
Desayuno: Tomato Ketchup, Egg, Best of Both Medium, Light Butter, Bacon. Almuerzo: Digestive Biscuits, Tea with Milk and Sugar, Sunbites Cheddar & Caramelised Onion. Cena: Farmhouse Mixed Vegetables, Chicken Casserole Mix, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Crunchy Peanut Butter, Straight to Wok Medium Noodles, Rainbow Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Fruit King, Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Forest Fruits Juice Drink, Skittles. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Compras - 55 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 29 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de donturjawhurt
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