Diario de tthekub, 13 jun. 20

Perfil de tthekub | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

İf diyetine başladım 18-6. Ama yanlışlıkla 6 saatlik yeme kısmı gece 4 de başlıyor jdmdld. Sabah uyandığımda bir saat kalmış oluyor fjmdlddöd

Ver Calendario de Dieta, 13 junio 2020:

834 kcal

Grasa: 37,86g | Prot: 29,10g | Carbh: 96,78g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Kadınbudu Köfte, Doğal Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Niğde Gazozu Niğde Gazozu. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yanlış hesaplama yapıyorsun kalktığında kahvaltını yap sonra 6 saat içinde ikinci öğünü yap ve açlık süresini başlat gece 4 yemediğin için yemek yeme zamanı başlamış olmuyor

13 jun. 20 por el miembro: uswindy

Bir uygulama koyuyorum ve uygulama bir tık yanlış başlattı ama ben şuanlık memnunum dayanıyorum ve az yiyerek midemi küçültüyorum biraz. Bu baya iyi olucak benim için

13 jun. 20 por el miembro: tthekub

saat 12 den 6 ya kadar yiyin bence

13 jun. 20 por el miembro: sisman499

e 20 ye 4 yap o zaman ifyi

13 jun. 20 por el miembro: burcuceliik

Zaten istemsiz 20-4 oldu jfmdldsşs hatta 22-2 falan

14 jun. 20 por el miembro: tthekub

bende yapıyorum onu 20 4 olanını öğlen 1 de yiyorum 1 defa ara öğün yapıyorum sonra gunumh kapatıyorum 🤩

14 jun. 20 por el miembro: rabiaser

Ohh ne güzel erisin yağlar

14 jun. 20 por el miembro: tthekub


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de tthekub

Ver la Historia Completa

Diario de tthekub, 13 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de tthekub