|
bugün kendime acımadım ve 1 sene içinde verdiğim 22 kilonun kutlamadını yaptım. 3 bira, cips, yer fıstığı, taco falan.. tam 7000 kalori aldım. #cheatmeal özlemişim.
|
5879 kcal
|
Grasa: 379,90g | Prot: 139,31g | Carbh: 360,17g.
Almuerzo: Ceviz, Çerezya Tuzlu Fıstık, Ruffles Sade, Bomonti Bira, Yoğurtlu Semizotu Salatası. más...
|
|