Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 43,31g | Prot: 27,33g | Carbh: 229,76g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Cedea Fish Roll, Mola Granola Granola, Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Kacang Mete, Kacang Almond, Kurma, Simba Choco Chips, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Alpukat, Keripik Singkong, Cedea Fish Roll, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bihun (Dimasak). Cena: Pepaya, Buah Pir, Apel. más...
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3232 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora y 25 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de desipermata02
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