Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 40,24g | Prot: 43,34g | Carbh: 105,94g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Karpuz, Domatesler, Mercimek Çorbası. Cena: Fırında Sebze, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Donmuş Kiraz, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Fındık, Hurma, Süt. más...
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2181 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de teacheronadiet
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