|
|
1406 kcal
|
Grasa: 59,08g | Prot: 77,07g | Carbh: 144,38g.
Desayuno: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Сливы, Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Колбасный, Кофе, Алексинский Хлебокомбинат Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. Almuerzo: Квас, Махеевъ Хрен Столовый, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вареное Яйцо, Консервированный Лосось, Green Ray Кукуруза, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Молодой. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Cherry без Сахара, Зеленое Яблоко, Яблоко Семеринка, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Сладкий Край Печенье Сдобное, Печень Трески, Зеленое Яблоко. más...
|
|
2737 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Montañismo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 27 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nkkndkv
|