Diario de Kebiram, 14 jun. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2020:
1344 kcal Grasa: 71,30g | Prot: 70,26g | Carbh: 116,48g.   Desayuno:  Tatlı Kiraz,  Limon,  Maydanoz. Almuerzo:  Tulum Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı,  Ceviz,  Salça,  Çırpılmış Yumurta,  Yeşil Biber,  Domatesler,  İstiridye Mantarı,  Tam Buğday Ekmeği. Cena:  Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği,  Ciğer,  Türlü. Pasa Bocas / Otros: Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı,  Fındık. más...
1953 kcal Ejercicio: chloething - 1 hora y 30 minutos, P90x3 yoga - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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