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吳品慧
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15 jun. 20
Diario de 吳品慧, 15 jun. 20
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6/15早安~早餐🥣烤德國🇩🇪蝴蝶結原味、起司🧀️麵包🥯、綜合水果、熱拿鐵☕️~^_^
Ver Calendario de Dieta
, 15 junio 2020:
999 kcal
Grasa: 27,12g | Prot: 65,18g | Carbh: 130,19g.
Desayuno:
橙子, 番茄, 蘋果, 黑咖啡, 歐嬤 德國農夫麵包, Costco 奇亞籽.
Almuerzo:
豬里肉(全塊,瘦肉), 炒高麗菜, 冬瓜排骨湯, 冬瓜.
Cena:
雞胸肉, 甜椒, 小黃瓜, 杏鲍菇.
Pasa Bocas / Otros:
蕃薯, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 水煮蛋.
más...
1584 kcal
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas.
más...
14 Seguidores
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Comentarios
早安~🤗
14 jun. 20 por el miembro:
kuo19750926
早安啊👍
14 jun. 20 por el miembro:
尼歐NEO
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