Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2020
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 91,86g | Prot: 151,36g | Carbh: 95,19g.
Desayuno: Pão de Queijo Low Carb, Queijo Branco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Almuerzo: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Yoki Farinha de Mandioca, Patinho Grelhado. Merienda: Diletto Sorvete de Menta com Chocolate. Antes de la Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Yoki Tapioca. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zilio Farofa Caseira , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lucianoss
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