Diario de mariadelarara, 14 jun. 20

Estamos em um período muito difícil mesmo. Eu também sempre descontei em comida, mas vamos superar isso. Somos fortes e na dieta estamos adotando um novo estilo de vida, mas mudar a cabeça é mais difícil que mudar o prato. Então teremos deslizes, mas vc sabe o caminho p retomar. Pode contar comigo p oq precisar. Estamos todas juntas nessa. Você vai conseguir!!! 

Tbm estou assim😔 fiquei 3 semanas ficada,fazendo 90% certinho,alguns deslizes,mas nada q prejudicasse,mas essa semana q passou está bem complicada pra voltar ao foco 

Owww Maria, vivemos tempos difíceis! Eu também estava um pouco ansiosa (MUITO), mas percebi que não posso deixar as coisas piores do que já estão. Recomeça devagar, para de ver jornais, direciona sua energia para coisas boas, faz um treino de 20 minutos em casa, tem muitos no youtube chama-se Hiit. Vai dar tudo certo 🙌🙏 

São tempos difíceis mesmo. Tb engordei mas a duas semanas voltei ao foco e eliminei 5 kg. Não podemos mudar o mundo ou as pessoas. Mas podemos cuidar de nós. Faça por vc e bola pra frente!!! 

Obrigada gente 😍😍😍😍😍