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Boa tarde gente... to de volta. Não sei se essa é a mesma dificuldade de alguns, mas eu tenho dificuldade com quantidade. Minha comida é saudável, mas geralmente peco nas porções. Dica da Nutri: fazer as refeições em pratos menores.
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1229 kcal
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Grasa: 63,85g | Prot: 98,85g | Carbh: 60,65g.
Desayuno: Ovo Frito, Café. Almuerzo: Abóbora Paulista, Fugini Milho Verde, Tomates, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Bonduelle Grão de Bico, Coxão Mole Cozido. Cena: Zaeli Azeitona sem Caroço , Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates Cereja, Alface Americana, Couve Manteiga Crua, Bonduelle Grão de Bico, Frontera Tortilha de Trigo. Pasa Bocas / Otros: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana-Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha. más...
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 Comentarios
eu também exagero mesmo com comida saudavel
15 jun. 20 por el miembro: thaisperazolo
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Neh!?! Não eh pq eh saudável que não eh calórico... vamos nocautear esse cérebro sabotador! 👊🏽
15 jun. 20 por el miembro: paulaqueiroz1
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Peso Histórico de paulaqueiroz1
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