Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2020
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149,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 29,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 55,68g | Prot: 111,14g | Carbh: 145,70g.
Desayuno: Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Rheinbrot Kasseler Brot, Kaffee, REWE Leberwurst, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Corned Beef, Cocktailtomaten. Almuerzo: Rheinbrot Kasseler Brot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, REWE Corned Beef, Zucker, Aldi Leberwurst Fein, Kaffee. Cena: Spargel (Frischware), Maggi Hot Scharf und Würzig, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Zwiebeln, Kohlrabi, Möhren, Erlenhof Grüner Spargel. Pasa Bocas / Otros: Schwip Schwap Lemon Taste ohne Zucker. más...
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5328 kcal
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Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas y 15 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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