Diario de brisfarrera, 15 jun. 20

Sándwich de atún con hongos + lechuga + espinacas + pan integral.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2020:
1235 kcal Grasa: 55,84g | Prot: 149,37g | Carbh: 114,71g.   Desayuno: Svetia Stevia, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Cereales Don Luis Linaza Molida, Mangos, Manzana Golden, Espinacas, San Juan Claras de Huevo, Ensalada 7 colores. Almuerzo: Monteblanco Champiñones Rebanados, McCormick Mayonesa Light, Espinacas, Lechuga, Pan con levadura, Herdez Lomo de Atún en Agua. Cena: Lechuga, Herdez Lomo de Atún en Agua, Advance Nutrition Whey Protein ella, Lemon bar. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Kirkland Signature Nuez Pecana, Almendras, Danone Yopro Yoghurt, MDN Whey Ner Isolate. más...

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Comentarios 
Cuantas calorías tiene ese sándwich?? 
16 jun. 20 por el miembro: beckyrbs
334 kcal.  
16 jun. 20 por el miembro: brisfarrera
se ve muy rico y el pan se ve delicioso 
16 jun. 20 por el miembro: Gumalo73

     
 

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