|
На весах +700 и это без вчерашнего +400 и без позавчерашнего +300.😲🤪 Это меня залило из за купания. 😁 Вода, понимаешь ли! 🥴 Или из за вчерашней ночной пиццы весом в 400 гр.?! 🥴 Наверное всё таки из за купания. 😅😂🤣
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2620 kcal
|
Grasa: 103,42g | Prot: 134,63g | Carbh: 285,13g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Латте 2,5, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Яичница. Almuerzo: Белогорье Печенье Затяжное, Чай, Спринт Батончик с Арахисом, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Лента Пышки Весовые, Пицца Пепперони (36 см), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Шурпа. Cena: Белогорье Печенье Затяжное, Огурец (с Кожурой), Салат из Кальмаров, Каждый День Лимонад, Закусон Манго Отборное Консервированное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макси Котлета Рыбная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Макси Котлета Рыбная Жареная, Рогачев Сгущенка, Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе (Растворимое). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
вообще на весы смотрю чисто для протокола)))зеркало нагляднее😁доброе утро
15 jun. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Лена, у нас вода ещё холодная. Я купался в бассейне. Хотя, один раз залазил в воду, чтобы отцепить воблер. 😅
15 jun. 20 por el miembro: revyura
|
15 jun. 20 por el miembro: revyura
|
👋коллегам по прически😂
Хотя сегодня минус 1 кг от позавчера - это даже не близко с предыдущей неделей.
Тоже хочется вернуть минимальный вес на прошлом дефиците. А это, на минуточку, минус 5 кг от сегодняшнего...
15 jun. 20 por el miembro: greenkrapiva
|
Пицца на ужин вписалась в РСК? А как с активностью? Может уже профицит?
15 jun. 20 por el miembro: LudaShe
|
greenkrapiva, успехов тебе! 💪😉 Успехов нам! 😅
15 jun. 20 por el miembro: revyura
|
Люда, привет! В РСК пицца не вписалась. 🥴 До поддержки ещё рановато будет. Я рассчитываю в районе 3000.
15 jun. 20 por el miembro: revyura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de revyura
|