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começando a semana
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765 kcal
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Grasa: 12,88g | Prot: 48,21g | Carbh: 114,23g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface, Quero Feijão Carioca . Cena: Suco de Melancia. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Café com Leite, Tapioca. más...
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2709 kcal
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Ejercicio:
corrida - 38 minutos, Descansando - 17 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de joaocarlosferreira
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