Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 59,29g | Prot: 179,77g | Carbh: 256,36g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Cem Porcento Marinheiras Sem Sal, Maçã, Continente Equilibrio Bran Flakes, Banana, Continente Iogurte Magro com Polpa de Frutos Vermelhos, Mimosa Leite Magro. Almuerzo: Legumes Cozidos, Azeite Extra-Virgem, Carapau Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Cebolas, Tomates, Cenouras, Alface. Pasa Bocas / Otros: Cerejas Doces, Mel, Continente Bolacha de Arroz, Ovo Cozido, Maçã, Banana, Pão de Centeio, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Mimosa Leite Magro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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