Diario de Анастасия.111, 16 jun. 20

Perfil de Анастасия.111 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот такой результат почти за 2 месяца питания 1700 ккал без спорта и с 1 выходным в неделю от подсчета ккал.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:

1729 kcal

Grasa: 69,77g | Prot: 97,15g | Carbh: 178,31g. Desayuno: Березка Сыр "Полесский" 30%, Лидкон Геркулес. Almuerzo: Блинчики из кабачка. Cena: Бабушкина Крынка Сырок Глазированный 23%, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Борисовхлебпром Хлеб Монастырский Аппетитный. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Блинчики из кабачка, Natura Сосиски Традиционные, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда, Водар Хлеба Хлебец Тостовый "Зерновой", Bonduelle Молодая Кукуруза. más...

46 Seguidores Apoyo

Comentarios

А какой у вас рост? И сколько лет?

16 jun. 20 por el miembro: veresolka

сколько в кг удалось сбросить?

16 jun. 20 por el miembro: olia07

Боже, вы такая молодец 🤭💛

16 jun. 20 por el miembro: _kristunaa

Молодец!!!!

17 jun. 20 por el miembro: MarinaMehh

Не понятны сокращения

17 jun. 20 por el miembro: Moroving

Рост 176, вес был где-то 74, сейчас 68.7. Мне 27 через месяц будет

17 jun. 20 por el miembro: Анастасия.111

Ог это обхват груди, От это обхват талии, Об это обхват бёдер.

17 jun. 20 por el miembro: Анастасия.111

Крутой результат 👍

18 jun. 20 por el miembro: Olga_Chiz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Анастасия.111

Ver la Historia Completa

Diario de Анастасия.111, 16 jun. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Анастасия.111