Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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148,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 43,73g | Prot: 106,26g | Carbh: 143,06g.
Desayuno: Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, TiP Süßstoff Tabletten, REWE Corned Beef, REWE Leberwurst, Kaffee, Rheinbrot Kasseler Brot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Almuerzo: Müller's Heidefrühstück, Herta Finesse Putenbrust, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Corned Beef, Rheinbrot Kasseler Brot. Cena: REWE Beste Wahl Schlesische Gurkenhappen, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Weihenstephan Butter, Leerdammer Leger, Harry Vital + Vitamin, Feine Süße Flüssig, Magerquark, Kräuterlinge, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kresse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver, Kohlrabi, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Gemüsebrühe, Salz, Schwarzer Pfeffer, Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Schwip Schwap Lemon Taste ohne Zucker. más...
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5722 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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