Diario de Cléa Campos, 16 jun. 20

Gemada pós corrida.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2020:
1127 kcal Grasa: 52,93g | Prot: 90,72g | Carbh: 74,19g.   Almuerzo: Frimesa Banha de Porco,  Queijo Meia Cura,  Jiló Cozido,  Tomates,  Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. Cena:  Gema de Ovo,  Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Creme de Leite, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. más...

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Comentarios 
o que é? como faz? 
16 jun. 20 por el miembro: PrincesaRafa
Princesa Rafa, minha mãe fazia qdo eu era criança. Bate clara em neve, coloca açúcar e bate de novo (no meu caso coloquei umas gotinhas de adoçante), salpica canela, joga a gema dentro e bate de novo. Tem gente que não gosta por ser ovo, mas eu adoro... e engana a vontade de comer doce. 
17 jun. 20 por el miembro: Cléa Campos
Mamãe fazia pra gente, mas é diferente..vou tentar.. obrigada 
17 jun. 20 por el miembro: PrincesaRafa

     
 

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