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En el peor momento del ciclo 😔
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 32,92g | Prot: 57,44g | Carbh: 149,88g.
Desayuno: La Serenísima Queso Port Salut Light, Pan Integral, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Sabores al Wok Vegetales y Pollo. Cena: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), McCain Papas Fritas, La Serenísima Dulce de Leche + Chocolate Águila . Pasa Bocas / Otros: Nueces, Miel, La Serenísima Leche Descremada, Arándanos, Panqueque de Banana y Avena . más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de florfer98
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