Diario de Tiara Monica C, 17 jun. 20

apa yang biasa nya kalian lakukan ketika Bb Kalian stuck? aku menanyakan ini untuk aku pelajari, karena pasti masing masing orang mempunyai cara nya sendiri. entah itu merevisi pola makan ataupun pola olahraga.
TAPI JANGAN KOMEN :
1. coba cek kak lingkar tubuh nya (karena aku udah paham ini, dan alhamdulillah selalu ada progress)
2. itu sedang proses kak massa otot nya(aku juga udah sering baca ini)

jadi aku mau minta pendapat kalian,apa yang kalian lakukan jika bb stuck.
terimakasih😊

---

1239 kcal

Grasa: 35,03g | Prot: 62,35g | Carbh: 175,88g.   Desayuno: Bango Kecap Manis,  Tahu Kukus,  Nasi Merah. Cena: Bango Kecap Manis,  Gula Pasir,  Garam,  Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) ,  Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros:  Apel,  Apple. más...