Diario de hatcikcee, 17 jun. 20

Perfil de hatcikcee | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

güzel bir sabah egzersizi ve yürütüşünden sonra bol proteinli bir kahvaltı :))

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2020:

1024 kcal

Grasa: 41,71g | Prot: 58,59g | Carbh: 105,25g. Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Mayalı Ekmek, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Soda. más...