Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 42,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 41,71g | Prot: 58,59g | Carbh: 105,25g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Nimet Kepekli Galeta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Mayalı Ekmek, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Soda. más...
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3561 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de hatcikcee
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