Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2840 kcal
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Grasa: 108,66g | Prot: 210,91g | Carbh: 297,64g.
Desayuno: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac. Almuerzo: Bolo de Laranja, Rapadura, Qualitá Uva sem Semente, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé, Trident Chiclete. Cena: Sadia Bacon, Maçã, Queijo Minas, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola, Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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