Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2020
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 97,09g | Carbh: 119,35g.
Desayuno: Bubur Candil, Putih Telur Matang, Tomat Ceri, Susu Kedelai. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Cena: Tahu Kukus, Tomat Ceri, Susu Kedelai. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 16 minutos, Correr - 10/kph - 14 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de putrilehha
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