Diario de nicolepistelli, 17 jun. 20

Hoje purê de batata doce com brócolis e peito de frango com paprica.😋 Bom apetite a todos.

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1466 kcal

Grasa: 53,26g | Prot: 74,45g | Carbh: 190,18g.   Desayuno: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Jocca Queijo Fresco como Quark,  Pão Integral. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada),  Batata Doce. Cena: Galbani Mozzarella Bolinha,  Rúcula,  Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutri & Wieder Trigo em Grãos. Pasa Bocas / Otros:  Cacau em Pó (Não Adocicado),  Banana,  Cereja Fresca,  Pêssego,  Morangos. más...

2628 kcal

Ejercicio: Zumba - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...