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semana de manutenção e refeed ok ✅❤️
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 20,57g | Prot: 126,04g | Carbh: 152,47g.
Desayuno: Aveia, Ramos Ramos Tapioca, Batavo Pense Zero Morango (200g), Pasta da Nona, Aveia, Ovo Cozido. Almuerzo: Hortifruti Repolho Branco Cru, Prato Fino Arroz Integral, Pts Média - Celeiro, Brócolis Cozido. más...
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peso estable
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