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Estou muito feliz pois o meu Ji + Low Carb está dando super certo, 🤪🤪 Porém não e fácil não, tem que ter muita força pra não cair na tentação , principalmente quando estamos em casa com a geladeira lotada de cervejas, refrigerantes, peças de queijos, peças de mortadela ouro, peças de presunto, vários danones, etc etc..... a família não ajuda muito.. comem tudo isso e ainda pedem pizza na sexta e no sábado.. as vezes minha boca enche de água mais vou resistir a tentação....com muita fé e determinação e rumo a meta
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 25,46g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Água com Limão. Cena: Couve Manteiga Refogada, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Sopa de Mandioquinha. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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