Diario de Analuj601, 17 jun. 20

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Não conseguir minhas 72hrs de jejum, só 48 ...precisei parra porque estava me sentindo muito mal ,pressão baixa ,náuseas...nao tomava chá e né café porque não gosto, então foi só água.Muito complicado .

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2020:

476 kcal

Grasa: 11,86g | Prot: 32,42g | Carbh: 56,64g. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. más...

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Comentarios

No jejum prolongado é importante suplementar com potássio e sódio pois se perde muito líquido e consequentemente eletrólitos.

17 jun. 20 por el miembro: chuchudocinho

Existem técnicas de jejum só a base de água, muita gente consegue equilibrar os eletrólitos, mais ainda não tô nesse nível...😑

17 jun. 20 por el miembro: Analuj601

Parabéns!

15 jul. 20 por el miembro: Ronicaetanodf


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