Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2020
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2133 kcal
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Grasa: 53,33g | Prot: 172,80g | Carbh: 242,13g.
Desayuno: Laranjas, Banana, Continente Equilibrio Bran Flakes, Continente Iogurte Aroma Magro, Continente Equilibrio Bolacha de Arroz com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Fiambre de Peru. Almuerzo: Grelos, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Alface, Couve Roxa, Cenouras, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Banana, Mimosa Leite Magro, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Maçã, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de danielCastro12
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