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CAFÉ DA MANHÃ: Vitamina de Abacate com Leite de Coco para beber Copra, dois ovos fritos na frigideira untada de óleo de coco e 80g de pãozinho de amêndoas low carb.
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2272 kcal
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Grasa: 116,73g | Prot: 181,90g | Carbh: 131,91g.
Desayuno: Suavipan Muffin de Banana, Kiwi, Avocado, Pão de Amêndoas, Ovo Frito sem Gordura, Copra Leite de Coco para Beber. Almuerzo: Atum em Óleo (Enlatado), Abobrinha Refogada, Arroz de Couve Flor, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada. Cena: Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada, Whey Protein, Arroz de Couve Flor. Pasa Bocas / Otros: Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia, Mangas, Copra Leite de Coco para Beber. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 48 minutos, Apple Health - 23 horas y 12 minutos. más...
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