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Lanchinho da manhã,150g de morango e um pouquinho de vitamina D (aproveitando o sol)
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1293 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 30,34g | Carbh: 148,65g.
Desayuno: Homemade Geléia de Damasco Zero, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão Integral. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca, Barilla Fusilli Integrale. Cena: Ruffles Batata Original (Pacote), Pão Francês, Vinho Pinot Blanc. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de nicolepistelli
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