|
Повелась на акцию в «Перекрёстке» и не пожалела! Купила крутой вместительный ланчбокс с двойным дном и кучей мелких отделений. Теперь на работе наслаждаюсь салатом из огурцов и помидоров с луком и икеевскими фрикадельками 😋
|
1107 kcal
|
Grasa: 43,24g | Prot: 104,66g | Carbh: 74,74g.
Desayuno: Zero Джем Абрикосовый , Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи , Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Ikea Фрикадельки Куриные, Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук. Cena: Редис, Помидоры Черри, Global Village Зелёный Горошек, Искренне Ваш Сметана 10%, Зеленый Лук, Новый Океан Креветки в Рассоле. Pasa Bocas / Otros: Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. más...
|
|
1608 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Я вот тоже на эту серию посматриваю.
18 jun. 20 por el miembro: Дмытре
|
Помогите пожалуйста разобраться , скинула за 3 недели -3 кг, но объективно не видно разницы и бока и живот и ноги такие же,почему так?
18 jun. 20 por el miembro: Раяна Раяна
|
Фрикадосы купить можно, пакет килограмовый мясных 399₽, куриных 0,5 кг 199₽, а ещё сливочный соус и брусничный джем))
Лотки стеклянные в икее есть, неоднократно к ним присматривалась, но вес 😣 Их удобно для дома. Наготовил, из посуды в такой лоток переложил, закрыл крышкой и места как сковорода или кастрюля в холодильнике не занимает, но с собой таскать... А если ещё упадёшь, или толкнет кто и сумку уронишь.... Всё, писец, голодная!
18 jun. 20 por el miembro: potemonchik
|
18 jun. 20 por el miembro: Феникс1177
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|