J'ai testé : la mousse au chocolat et jus de pois chiche par curiosité (merci Morgane13). 🍫🥰 Je valide.
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1106 kcal
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Grasa: 24,70g | Prot: 127,35g | Carbh: 86,96g.
Almuerzo: Carottes Cuites, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Cena: Créaline Purée d'asperges, Géant Vert Asperges Blanches, Noix de Saint Jacques. Pasa Bocas / Otros: Banane, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Lindt Chocolat 85%, Canderel Vanilla, Courgette, Blanc d'Oeuf. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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1 a 20 de 28
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Ça donne envie cette petite mousse ! 😋
18 jun. 20 por el miembro: Marianne987
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Bonne app, la recette svp 😊
18 jun. 20 por el miembro: sarah_betty
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En tous cas, elle est magnifique ! 😍
18 jun. 20 por el miembro: Ningishzida
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Super jolie 😍 Contente que ça te plaise !
18 jun. 20 por el miembro: Morgane13
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alors ça donne quoi la mousse chocolat à l'aquafaba ? c'est bon? on sent une différence ?
18 jun. 20 por el miembro: GroovyKitty974
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aquafaba =eau de pois chiches
18 jun. 20 por el miembro: GroovyKitty974
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j'ai jamais osé c'est moins calorique du coup ? je veux bien la recette pour tester merci
18 jun. 20 por el miembro: dephl33
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Merciii Marianne, Lapin et Ningishzida !! 💕☺️🍫
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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Merci GroovuKitty !! Aquafaba ?! Je ne savais pas qu'on disait ça en français ducoup ! Merci 😀
D'ailleurs j'ai cherché à l'indiquer dans ma recette FS et je n'ai pas trouvé, ducoup j'ai mis "blanc d'oeuf" mais je ne sais pas si il y a une grosse différence en terme de kcal.. 🤔
En tout cas, pour ce qui est du goût, agréablement surprise ! Elle tient super bien (bon j'ai ajouté un peu de courgette dans le doute 😅) et on ne sent absolument pas le pois chiche.. Je ne suis pas vegan mais je l'ai faite par curisité et je valide. 👍🏼
Par contre, je rajouterai un peu de sucre la prochaine fois, je n'utilise que du choco 85% donc un chouya amer.. 🍫😝
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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Encore merci Morgane13 ! 😉👍🏼
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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Super merci Amyox pour ton retour 👍
18 jun. 20 por el miembro: GroovyKitty974
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Delph33 ben pour le coup je ne sais pas si il y a une grosse différence de kcal qu'une mousse au choco aux blancs d'oeufs.. QUELQU'UN SAURAIT ?! 😅
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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l'aquafaba c'est la vie😍😍 je remplace presque toutes mes préparations aux blancs d'oeufs par ce produit !! C'est un substitut parfait du blanc d’œuf et surtout l’aquafaba est plus intéressante, car elle renferme moins de calories.
Une cuillère à soupe de cette eau de conservation n’apporte que 5 kcal. Et 1 blanc d’œuf, qui contient environ 20 kcal, équivaut à 2 cuillères à soupe d’aquafaba.
Autrement dit, elle est deux fois moins calorique. Le plus intéressant, c’est qu’elle ne change pas le goût des préparations!
18 jun. 20 por el miembro: anilyne
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Recette pour 2/3 :
* 80ml d'aquafaba (jus d'un boîte dd pois chiche, merci Groovy 😋)
* 80gr de chocolat (moi 85%)
* 20gr de sucre (moi complet)
* 50gr de courgette râpée (pas obligatoire)
-Faire fondre le chocolat au bain marie, une fois le chocolat fondu et encore chaud ajoutez la courgette rappée (très fin). Laissez refroidir.
- Récupérez l'eau de pois chiche d'une conserve, la monter en neige comme des blancs d'oeufs.
- Ajoutez y du sucre à votre convenance.
- Insérer la neige de pois chiche au chocolat doucement et mélanger bien.
-Laisser reposer au frigo minimum 2heuers.
Miam miamez 😋
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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J'avoue avoir quelques réticences à utiliser le jus de pois chiches pour faire une mousse au chocolat.. C'est dans ma tête, un à-priori 😁 la différence en calories n'est pas énorme, je trouve. J'essayerai peut-être car il n'y a que les imbéciles qui ne changent pas d'avis.
18 jun. 20 por el miembro: cdigi01
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Mmm j’y plongerais bien ma cuillère aussi 🤤🥄
18 jun. 20 por el miembro: Tracy028
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Cdigi, c'est vrai que jusqu'ici j'étais aussi un peu rétissante à l'idée. Et j'ai été agréablement surprise !
Mais effectivement, je ne penses pas que la différence en kcal soit si significative..
Mais expérience intéressante ! 😊
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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Merci Anilyne !!! 😉
Ducoup je ne savais pas dutout ou placé l'apport en kcal de l'aquafaba. Bon ben pour moi c'était la 1ère fois ! Et comme je disais, ben j'ai été agréablement surprise !
Merci pour les infos en tout cas ! 👍🏼
Tu le rentres comment sur FS ducoup toi quand tu en utilises ? 🤔
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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Tracy!!! T'es revenuuuuue ?? 😋 Ça faisait longtemps. Il m'en reste deux verrines si tu veux 😊✌🏼
18 jun. 20 por el miembro: AmÿoX
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Ouiiii je suis là ☺️ Et avec plaisir ! Envoie moi ton adresse et j’arrive 🏃🏻♀️😂😂
18 jun. 20 por el miembro: Tracy028
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