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1452 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 87,18g | Carbh: 149,07g.
Desayuno: Yakult Yakult, Huevo, Café, Okko Linaza Semilla Entera , Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Papaya, Aguacate, FUD Jamón Americano. Almuerzo: Pepino (Pelado), Cebollas, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Member's Mark Filetes de Tilapia. Cena: Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bimbo Pan Integral (60g), Okko Linaza Semilla Entera , Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Piña. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Almonds, Pacanas, Manzana Verde. más...
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472 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Peso Histórico de fat ghost
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