Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
|
43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1582 kcal
|
Grasa: 44,86g | Prot: 76,09g | Carbh: 215,12g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная, Брокколи, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Balance Миндаль, ВкусВилл Руккола, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Cena: Вино, Zero Джем Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Капуста Белокочанная, Морковь, Hey, Nut Арахисовая Паста, Кофе, Овощной Бульон, Соевый Соус, Вьетконг Манго Сушеное, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Зефир, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Leibniz Печенье Цельнозерновое, Alpro Миндальное Молоко, Союшка Тофу Рассольный Простой, Мистраль Бурый Рис Отварной, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная. más...
|
|
1642 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Ducharse - 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|