|
Легкий обед перед вечерним читмилом
|
1681 kcal
|
Grasa: 56,06g | Prot: 106,12g | Carbh: 161,91g.
Desayuno: Ашан Персик Свежий, Брест Литовск Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Almuerzo: Белая Дача Кейломания: Микс 1, Искренне Ваш Сметана 10%, Помидоры Черри, Редис, ВкусВилл Филе Бедра Индейки по-Домашнему. Cena: Вино Сухое, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом и Клюквой, Сорбет, Ананас, Чиабатта, Райт Стейк из Лосося Жареный, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. más...
|
|
1460 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 21 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annet_pepel
|