Diario de Joshua Suherman, 19 jun. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
109 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 29 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2020:
1467 kcal Grasa: 57,90g | Prot: 113,89g | Carbh: 135,55g.   Desayuno:  Papaya. Almuerzo:  Chicken Stir Fry, A1 Kembang Tahu,  Cooked Greens (from Fresh),  Brown Rice. Cena:  Cooked Greens (from Fresh), Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Crackers (3). más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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