Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2020
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 25,50g | Prot: 45,80g | Carbh: 119,83g.
Almuerzo: Cenouras Cozidas, Patinho, Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Hortifruti Laranja Bahia. más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Escaladora - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sandracao
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