Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1729 kcal
|
Grasa: 34,28g | Prot: 60,30g | Carbh: 210,99g.
Desayuno: Семга Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Hey, Nut Арахисовая Паста, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Яблоко, Банан, Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Руккола, Омлет с Молоком, Чечевица Вареная, Манная Каша на Молоке, Чай, Кофе, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Hey, Nut Арахисовая Паста с Кокосом , Увелка Каша Пшеничная на Воде , Чай, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Zero Джем Клюква, Гречка Отварная, Дивинка Печенье Цельнозерновое с Морской Капустой, Котлеты из Куриной Грудки, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Село Зеленое Мороженое Пломбир Земляничный в Вафельном Стаканчике, Чечевица Вареная, Alpro Миндальное Молоко, Приготовленная Морковь, Мистраль Бурый Рис Отварной, Семга Запеченная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Cena: Шашлык из Свинины, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Кабачок Гриль, Чай. Pasa Bocas / Otros: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. más...
|
|
1629 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 9 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Conduciendo - 6 minutos, Cocinar - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 25 minutos, Compras - 14 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|