Diario de windyarums, 20 jun. 20

Selamat makan malam 😊 inginku makan satu porsi telurnya, tp ku bagi 2 aja deh..buat sodaraku aja separonya 😁

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1080 kcal

Grasa: 37,03g | Prot: 55,84g | Carbh: 141,81g.   Desayuno:  Keong,  Saus Tomat, Pronas Saus Lada Hitam, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis,  Tempe, Quaker Instant Oatmeal, Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry. Almuerzo: Naraya Susu Kedelai,  Keong,  Sayur Bening Bayam. Cena:  Gula Pasir,  Garam Laut,  Jamur,  Sawi,  Daun Bawang (Loncang),  Wortel / Carrots, Champ Sosis Ayam,  Mentimun (dengan Kulit),  Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros:  Rempeyek,  Salak. más...

1830 kcal

Ejercicio: Pedaleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...