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57.05
오늘은 어제보다 200g이 늘었다
어제 총 칼로리가 너무 높아서인가 요즘 안먹던 휘핑크림을 많이 먹어서인가
아님 너무 늦게 고구마를 좀 많이 먹어서인가
암튼 체중이 많이 늘었ㅇ다
하지만 인바디 점수는 괜찮다
수분도 50%가 넘고 체지방률도 많이 높아지지 않았다
신체나이 36 ㅋㅋㅋ
난 이걸 믿을란다
오늘은 또 뭘 먹어야하나
총칼로리도 좀 신경 써야지
점심때 먹은게 저녁 9시때까지 배가 부른데
이걸 그냥 저녁을 건너뛰어야하는지 아님 뭐라도 가볍게 좀 일찍 저녁을 먹어야할지 모르겠다
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 49,13g | Carbh: 19,89g.
Desayuno: 키토랩 방탄커피. Almuerzo: GS 버터커피, 소고기국. Cena: 키토스콘. Pasa Bocas / Otros: 커클랜드 가염버터, 이마트 황태채. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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