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21 jun. 20
Diario de earlysaper, 21 jun. 20
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bentar bentar gaes mau tanya, apa kalian disini pernah merasakan bb stuck melulu padahal udah lakuin hal hal biar bb turun? rasanya tu kayak kesel tp harus sabar tp kok sedih ga turun turun lagi :( dahal aku diet belom ada sebulan😭😭😭😭
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2020:
862 kcal
Grasa: 46,08g | Prot: 36,85g | Carbh: 126,26g.
Desayuno:
Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih.
Almuerzo:
Superindo Kerupuk Kemplang Panggang.
Cena:
Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Alfamart Buah Naga, Carrots, Tomatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten).
Pasa Bocas / Otros:
Indomart Tempe Mendoan, Meranti Bolu Gulung, Kusuka Keripik Singkong, Banana.
más...
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Comentarios
kuncinya konsisten dan sabar kak, sebulan turun bb normal itu 0.5-2kg
21 jun. 20 por el miembro:
carrenina o
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