Diario de DFFilafova, 21 jun. 20

Получился завтракообед. Планировала на завтрак но Слава Богу не влезло😃 овсяноблин с риккотой и фруктами с черешней 700 ккал🙈

---

1383 kcal

Grasa: 52,98g | Prot: 72,97g | Carbh: 162,35g.   Desayuno: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Евроопт Слива , Лидкон Сахарная Пудра, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо, Bonfesto Рикотта 50%, Клубника. Almuerzo: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Белсыр Сыр Голландский Традиционный, Домочай Хлеб Императорский, Bonfesto Рикотта 50%. Cena: Корица, Зеленый Лук, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Савушкин Кефирный 1.5%. más...

1745 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 25 minutos. más...