Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020
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147,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 45,47g | Prot: 114,57g | Carbh: 153,16g.
Desayuno: Fleischsalat, Netto Snack-Gurken, Strauchtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bönsel Kochkäse 20%, TiP Süßstoff Tabletten, Magerquark, Knorr Kräuterlinge, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Salz, Schwarzer Pfeffer, Teekanne Teekanne Italienische Limone, REWE Bauern Brötchen. Cena: Gemüsebrühe, Maggi Fondor, Schwarzer Pfeffer, Salz, Milbona Quark Magerstufe, Chilipulver, Zucker, Weihenstephan Butter, Rama Culinesse, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Spargel (Frischware). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light Lemon C. más...
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4699 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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