Diario de irka_ch, 21 jun. 20

Ух, какой сытный у меня сегодня обед 🙈


Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:
1396 kcal Grasa: 55,73g | Prot: 113,85g | Carbh: 94,38g.   Desayuno: Село Зеленое Молоко 3,2%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Простоквашино Творог 5%, Приправыч Кунжут, Кофе с Молоком, Vasco Протеиновая Арахисовая Паста, Нектарины, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Капуста Белокочанная, Запеченная или Жареная Форель, Чай. más...
1589 kcal Ejercicio: Endurance - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

196 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Обед чудесный👍 
21 jun. 20 por el miembro: galochka1960
Выглядит отлично, у вас ловкий взгляд и чувство вкуса в редактировании:) 
21 jun. 20 por el miembro: AntonMorozenko
какая красота и вкуснота😍👍🏻 
21 jun. 20 por el miembro: TommiAks
что там накрошено?капуста и что ещё 
21 jun. 20 por el miembro: olga gvozdikova
Ольга, похоже на бурый рис. 
21 jun. 20 por el miembro: AntonMorozenko
Anton, спасибо 😊  
21 jun. 20 por el miembro: irka_ch
Смесь рисовая и свежая капуста( бабушкиному рецепту😋)с земным луком 
21 jun. 20 por el miembro: irka_ch
Очень красиво 😍 
21 jun. 20 por el miembro: mariaKuprova
Девочки(18+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама  и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание... Наш чат находится в viber. Пишите на номер 89061310921 "Хочу с вами" и я вас добавлю. 
21 jun. 20 por el miembro: lana362chat
Любимый bombbar 😋 
21 jun. 20 por el miembro: Ми_ми

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de irka_ch


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.