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Ontem consegui fazer uma caminhada de 5km em 1h10. isso ajudou muito a perder algumas gramas
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 60,07g | Prot: 85,07g | Carbh: 91,04g.
Desayuno: Tirolez Manteiga com Sal, Pilão Café, Tirolez Queijo Prato, Cuscuz (Cozido). Cena: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Pepino Japonês. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Limão, Dr. Oetker Gelatina Abacaxi. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JuAraujo2020
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