Diario de nanamega77, 21 jun. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2020:

1545 kcal

Grasa: 39,64g | Prot: 72,58g | Carbh: 217,93g. Desayuno: Otak-Otak, Nasi Putih. Almuerzo: Soto Ayam, Nasi Putih. Cena: Kepala Djenggot Teh Hijau, Nasi Putih, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Astor Wafer Stick Chocolate. más...

1856 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 10 horas, Zumba - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...

peso estable

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